Suplementos deportivos: de la creatina al omega-3, cuáles funcionan y cuándo pueden ser un gasto innecesario
- Francis Holway, especialista en nutrición deportiva, explica en qué casos tiene sentido sumar estos productos y qué beneficios pueden esperarse.
- Antes que cualquier pote o cápsula, la prioridad sigue siendo entrenar, comer bien y descansar.
